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Neues Jahr, neues Ich? Wearables können eine wertvolle Unterstützung sein, um ein aktiveres und gesünderes Leben zu leben. Die smarten Geräte sind kleine Begleiter mit großer Wirkung. Die Formen der Fitness Wearables sind dabei sehr unterschiedlich – von traditionellen Smart Watches bis hin zu smarten Ringen.
In diesem Artikel stellen wir dir fünf beliebte Fitness Wearables aus unterschiedlichen Preisklassen und mit unterschiedlichen Funktionen vor. Eines haben sie dabei gemeinsam: Sie unterstützen dich dabei, dein Leben aktiver zu gestalten.
Überblick über die vorgestellten Fitness Wearables
Mi Smart Band 6
Mit dem Mi Smart Band 6 fällt der Einstieg in die Welt der Wearables sehr leicht. Das smarte Armband besitzt ein kleines Display, welches eine gute Auflösung anbietet und Informationen zu Gesundheit, Aktivität und Sport kompakt anzeigt. Es ist wasserfest und besitzt eine 14-tägige Akkulaufzeit.
Der kleine Fitness Tracker ist ab rund 30€ erhältlich und damit eine gute Wahl bei kleinen Budgets. Obwohl der Preis klein ist, stecken dennoch viele Sensoren und Funktionen im Mi Smart Band 6. So kann zum Beispiel die Sauerstoffsättigung, Herzfrequenz und sogar die Schlafqualität gemessen werden.
Amazfit Band 5 – Einsteiger-Tracker zum kleinen Preis
Das Amazfit Band 5 ist ein Einsteiger-Wearable von Amazon, welches viele Premium-Features wie Sauerstoffsättigung und Stress-Überwachung zu einem minimalen Preis (40€) anbietet.
Der kompakte Fitness Tracker hat ein kleines Display, um die wichtigsten Informationen anzuzeigen. Es verfügt auch über ein innovatives Health Assessment System, das Auskunft über den eigenen Fitness-Zustand gibt.
Das wasserfeste Wearable ist auf jeden Fall ein guter Start, um wichtige Fitness-Daten aufzuzeichnen und zu analysieren. Positiv fällt beim Amazfit Band 5 auch die lange Batterielaufzeit von etwa 15 Tagen auf.
Fitbit Sense – Kleine Smartwatch mit großem Funktionsumfang
Die Fitbit Sense ist ein fortschrittliches Fitness-Wearable in der Form einer Smartwatch mit einer Vielzahl an Gesundheits- und Fitness-Funktionen. Sie ist eines der aktuellen Premium-Wearables von Fitbit.
In der kleinen Smartwatch sind eine Reihe an Sensoren, darunter auch ein Hauttemperaturmesser und ein Herzfrequenzsensor, verbaut, um deine Fitness und Gesundheit rundum die Uhr zu beobachten. Die Uhr verfügt auch über einen neuartigen EDA-Scan-Sensor, welcher Auskunft über den aktuellen Stress-Level geben kann.
Der Funktionsumfang der Fitbit Sense ist beachtlich, kann aber für neue Nutzer zu Beginn auch überfordernd sein. Die Uhr verfügt unter anderem über ein integriertes GPS, eine Schlafphasen-Aufzeichnung, Schnarch- und Geräuscherkennung, einen smarten Wecker sowie einen Zyklus-Tracker. Der Tagesform-Index zeigt dir an, wie intensiv du trainieren sollst oder ob du eine Pause einlegen solltest.
Die Fitbit Sense ist für rund 250€ erhältlich. Für den Zugriff auf ausführliche Analysen wird jedoch ein zusätzliches Monats-Abo um etwa 9€ fällig. Die Smartwatch kann mithilfe unterschiedlicher Armbänder im Aussehen an deine Wünsche angepasst werden.
WHOOP 4 – Smarter Sensor für Hobby- & Profi-Athleten
Das zu Jahresende 2021 vorgestellte WHOOP 4 ist ein umfangreiches Fitness-Wearable, welches eine Vielzahl an Daten sammelt, um detaillierte Analysen zu unterschiedlichsten Fitness-Parametern zur Verfügung zu stellen.
Das Armband zeichnet Schlaf, Erholung und sämtliche Aktivitäten rund um die Uhr auf. Dazu werden Herzfrequenz, Sauerstoffsättigung, Herzratenvariabilität und Hauttemperatur über einen kleinen Hightech-Sensor erfasst. Ein Blick in die App verrät, dass die Zielgruppe sportlich sehr aktive Menschen sind.
Das Besondere an dem Armband ist, dass der Sensor abgenommen und in spezielle Kleidung wie T-Shirts oder Sporthosen (“Any-Wear”) integriert werden kann. Das ist ein erster, innovativer Schritt in Richtung smarte Textilien. Generell kommt WHOOP ganz ohne Display aus und sorgt so – ähnlich wie der Oura-Ring – für eine lange Akku-Laufzeit ohne Ablenkungen. Der Akku kann auch nachgeladen werden, ohne das Wearable abzunehmen, damit ist eine lückenlose Aufzeichnung aller Sensor-Daten garantiert.
WHOOP ist für 30€ monatlich erhältlich, wobei es unterschiedliche Abo-Modelle gibt. Bei WHOOP bezahlst du also nicht das Wearable an sich, sondern den Zugriff auf die Plattform. Wird das Abo beendet, verliert man auch die Funktionen des Wearables.
Oura Ring 3 – Innovatives Wearable aus Finnland
Das Health Tech-Unternehmen Oura aus Finnland hat kurz vor Jahresende eine neue Generation des wohl kompaktesten Fitness Wearable vorgestellt. Der Oura Ring 3 verfügt über eine 24/7-Messung von Herzfrequenz, Körpertemperatur, Herzratenvariabilität, Sauerstoffsättigung und vieles mehr.
Das Besondere an dem Oura Ring ist sein kompaktes Format und seine einfache Ring-Form. Es gibt keinerlei Ablenkungen durch Displays oder Benachrichtigungen. Die Daten des umfangreichen Activity Trackers werden stattdessen in der iPhone- oder Android-App ausgewertet.
Die Oura-App ist einfach zu bedienen und gleichzeitig sehr umfangreich. Sie erkennt Schlaf, Nickerchen, Aktivitäten und vieles mehr automatisch. Je nach Wunsch kannst du zudem auch deine Gewohnheiten hinterlegen und so die Auswirkung unterschiedlicher Verhaltensweisen auf die eigene Gesundheit und Fitness auswerten
Wer seinen Schlaf und Alltagsaktivität einfach analysieren möchte, für den ist der Oura Ring eine äußerst gute Wahl. Der Ring ist sehr einfach in der Anwendung, ein schickes Accessoire und hat eine Batterielaufzeit von bis zu 7 Tagen. Das einzige Manko ist das Tragen des Rings beim Krafttraining, denn beim Heben einer Hantelstange könnte der Ring stören. Bei allen anderen Aktivitäten ist der Ring aber ein zuverlässiger Begleiter.
Der Oura Ring 3 ist ab €314 erhältlich und seit der neuesten Generation auch mit einem App-Abo (rund €6 pro Monat) verbunden. Ähnlich wie beim WHOOP-Band werden also auch hier monatlich Kosten fällig, um die Weiterentwicklung der Plattform voranzutreiben. Wer sich bei der Ringgröße unsicher ist, kann vorab ein Ringgrößen-Set bestellen, um so die passende Größe herauszufinden.
Apple Watch Series 7 – Flaggschiff mit Fitnessfunktionen
Das Flaggschiff aller Smartwatches und eine der meistverkauften Uhren weltweit ist dank der innovativen Software und Sensoren auch ein spannendes Fitness-Wearable.
Die Apple Watch unterstützt mit seinem letzten Update 14 unterschiedliche Workouts, die zum Teil automatisch erkannt werden. Neu bei dem letzten Watch OS-Update ist auch die Unterstützung des Schlaf-Trackings. Dieses stellt sich aber als eher ernüchternd aus: Es zeichnet nur die Einschlaf- und Aufwachzeit auf. Für umfangreichere Analysen zur Schlafqualität muss man auf Apps wie Pillow oder Sleep Cycle Tracker zurückgreifen.
Das neue Modell ist sehr belastbar und besitzt ein “Always On”-Display. Die eingebauten Sensoren erlauben eine EKG-Messung sowie die Aufzeichnung von Herzratenvariabilität, Herzfrequenz und Sauerstoffsättigung.
Die Apple Watch ist auf jeden Fall eine gute Wahl bei einem höheren Budget und wenn man bereits andere Geräte aus der Apple-Familie besitzt. Die Apps integrieren sich nahtlos in die Apple-Welt.
Der Vorteil der Apple Watch Series 7 im Vergleich zu seinen Vorgängern ist auch die verbesserte Laufzeit. Mit dem 18-Stunden-Akku kommt man gut durch einen aktiven Tag. Ein Nachteil ist der deutlich höhere Preis im Vergleich zu anderen Wearables, wobei man mit der Apple Watch auch eine vollwertige Smartwatch mit Funktionen wie kontaktloses Bezahlen und GPS-Tracking zur Verfügung hat. Die Apple Watch Series 7 ist in der Basis-Variante ab rund 450€ erhältlich.
Die Zukunft der Wearables
Für die Zukunft dürfen wir weiterhin auf neue Formen von Wearables gespannt sein, vor allem smarte Textilien könnten in den nächsten Jahren zur Realität werden. Ein großes Potenzial für Innovation gibt es auch bei den Sensoren, so könnten in Zukunft beispielsweise auch Blutdruck, Blutzuckerspiegel, Schweiß und ähnliche Bio-Marker direkt von einem kleinen Sensor aufgezeichnet werden.
Falls du Fragen zu den unterschiedlichen Wearables hast – egal ob zu konkreten Problemen oder zur Einrichtung – stehen dir unsere TechBuddys gerne zur Verfügung!
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